Quiero un HELADO DE CHOCOLATE y lo quiero ya!!

Hola a tod@s!!

¿Sabes que pasa cuando…?: Cuando tu marido te dice “…aparco la moto 🛵 y te subo un helado a casa, de esos de cacao 70% que te gustan🍧…💏” y sube a casa… y no hay helado 😨!!!. Pues lo que pasa en estos casos es que te tiras varios dias pensando en ese helado que no disfrutaste….😣. – Fin de la cita -. Esto es lo que me ha pasado a mí.

¿Os pasa que cuando os coméis un helado comercial sentís algo de culpa por comer algo tan procesado y con tanto azúcar…? Yo tengo que confesar que a mí sí que me pasa, pero me gustan mucho los helados y de vez en cuando alguno cae.

El caso es que seguía visualidando ese helado de cacao que me prometieron… pero no quería tener remordimientos, así que me decidí por este rico helado que tardé en elaborar 2 minutos 😄😄sí, sí, sólo 2 minutos. ¿Te gusta el cacao?.¿Quieres la receta?. Vamos con ella.

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JULIO y mi ensalada templada de temporada

Hola a tod@s!!

Ya sabéis qué toca hoy, no? Principio de mes🤔…. !!El calendario de temporada!!😃

Y además hoy os traigo una receta rapidita, sabrosa, de temporada y muy completa. Una ensalada templada de setas, judía verde, zanahoria… ¿Queréis la receta? Claro Lili!!20170704_195800-01

Vale, vale, todo a su tiempo, primero el calendario:  Sigue leyendo

Agua con limón y mi “zumo de Hulk” para tomar en ayunas

Hola a to@s!!

Hoy quiero hablar del ayuno, pero no de períodos de ayuno temporales, ni dietas de moda. Quiero hablar del ayuno que hacemos todos, del ayuno nocturno. Porque por la noche, mientras dormimos, no ingerimos, es decir estamos ayunando, y es por eso que la primera comida del día se llama “des-ayuno” lógico, ¿no?.

Pues bien, una muy buena forma de terminar ese ayuno es con un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón. Es una especie de infusión si lo quieres llamar así. La otra opción que os presento y que he bautizado con el nombre de “zumo de Hulk” es la misma preparación que la anterior pero con una pizca de polvo de alga espirulina. Ahí en la foto los podéis ver:

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Calendario de temporada JUNIO

Hola a tod@os!!

Ya vamos tarde para el calendario de Junio, no?!! Claro que sí. Pues aquí os lo traigo.

Ya va llegando el calor, las terracitas, la playa… y es en esta época en la que nos olvidamos un poco más de nuestra alimentación, más que olvidarse diría que hacemos la “vista gorda”. Nos dejamos llevar, picamos algo, tomamos algo en las terracitas, comemos o cenamos fuera con amigos, un poco de esto y un poco de esto otro. En fin, que ahora más que nunca tenemos que vigilar lo que comemos y estar al día con los alimentos de temporada.

Vamos con el calendario de Junio

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#desayunossaludables presenta: “Helado de plátano y arándanos” hay mucha historia detrás de una foto…

Hola a tod@s!!

Lo primero que quiero hacer es dar una explicación/disculpa de por qué llevo unas semanas sin publicar nada en el blog, y es que últimamente he estado inmersa en otro proyecto que me ha quitado mucho tiempo y, mira, pues no me he organizado lo suficientemente bien como para hacerlo todo. El caso es que me gusta publicar cosas que para mi tengan un valor,  y para eso le tengo que dedicar tiempo.

Y hoy os traigo un desayuno saludable, de esos apetecible por los ojos y por la boca:

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